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Zurück zum Intuitiven Essen

Intuitives Essen: Wie du lernst, deinem Körper wieder zu vertrauen

Heute möchte ich mal auf ein Thema eingehen, das mich eigentlich schon mein ganzes Leben lang beschäftigt: Essen. Und im Zusammenhang damit natürlich auch: Gewicht, Aussehen, Attraktivität, Schönheit. Heutzutage wird die Debatte darüber mit Kampfworten wie Body Shaming oder Binge Eating geführt – ständig wird darüber diskutiert. Und das Aussehen ist so wichtig wie noch nie.

Life | Sei dir selbst genug!

Sei dir selbst genug!

Bist du es nicht auch manchmal leid? Leid sich immer wieder das gleiche anhören zu müssen? Du bist zu dick. Du bist zu dünn. Du hast zu kurze Beine. Du hast zu kleine Brüste. Du hast zu dunkles Haar. Eine zu kleine Nase. Zu weit abstehende Ohren. Zu schiefe Zähne. Einen zu langweiligen Job. Nicht das neuste Auto. Oder einfach: Du bist nicht gut genug! Du tust nicht genug! Du besitzt nicht genug!